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スイートオレンジ(アマダイダイ)の効果・効能・歴史について(アロマ)

谷川博昭
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谷川博昭
日本初の【ホリスティックビューティー美容師】 ・JAMHA ホリスティクハーバルプラクティショナー 資格取得 ・JAPA アーユルヴェーダ アドバイザー 資格取得 外側の美しさだけではなく内面から美しくなる様にお手伝いできればと思い資格を取得しました。 美容だけではなくハーブ・アロマ・食生活の情報を発信していきます。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!

ホリスティックビューティー美容師の谷川博昭たにがわ ひろあきです!(@tani.herb

今回のアロマ

幅広い世代に人気』のスイートオレンジについて書いていきます!

・リフレッシュしたい

・心を落ち着かせたい

・グッスリ眠れない

・食欲がない

少しでも当てはまる方にオススメなアロマです!

 

オレンジは爽やかなスッキリとした香りで誰もが好印象を抱いているのではないでしょうか?

シングルやブレンドをしても使いやすいスイートオレンジについてまとめていきます。

スイートオレンジのデータ

 学名 Citrus sinensis(キトゥルス シネンシス)
和名 アマダイダイ(甘橙)
科名 ミカン科
抽出部位 果皮かひ
抽出方法 圧搾法
ノート トップノート
主な産地 イタリア・スペイン・イスラエル・ブラジル

スイートオレンジの歴史と特徴

歴史

スイートオレンジは17世紀に中国からヨーロッパへと伝わりました。

日本に伝わったのは明治時代になります。

各地で様々な交配や突然変異などがあるため正確な歴史はよくわかっていません。

ちなみに日本でお馴染みの温州うんしゅうみかんも突然変異になります。

名前の温州うんしゅうは中国の地名から名付けられています。

 

特徴

原産地はインドから中国になります。

開花時期は4月から6月で白い花を咲かせます。

名前の由来

オレンジはサンスクリット語で『ナガルンガ』と呼ばれていてヨーロッパへと伝わりフランスで『オランジュ(orange)』となりました。

オレンジの種類

オレンジはスイート種ビター種に大きく分けられます。

スイート種は主に

・バレンシアオレンジ

・ネーブルオレンジ

・ブラッドオレンジ

ビター種には主に

・ダイダイ

ベルガモット

名前の通り食べると甘みがあるのがスイート種でビター種は苦いのが特徴です。

スイートオレンジの精油で多く使われているのが生産量の多いバレンシアオレンジになります。

スイートオレンジの代表的成分

・d-リモネン

・リナロール

・シトラール

・オクタナール

スイートオレンジの効果・効能

心への効果

イライラや不安などを和らげる

スイートオレンジの爽やかでスッキリとした香りはイライラして落ち着かない時や、精神的に不安でソワソワしてしまう時に効果的です。

同時にストレスによる体の不調の緩和にも役立ちます。

スイートオレンジの香りを嗅ぐとアドレナリンの過剰な分泌が抑えられたとの研究結果もあり、リラックスできる香りなのです。

グッスリ眠りたい時に

スイートオレンジはリモネンの量が多いのでリラックス効果が高いです。

そのため精神の緊張をほぐし睡眠の質を高めます。

リラックスすることでα波が多く分泌され脳の活性化や体の免疫力が増加します。

体への効果

免疫力の向上・崩した場合回復のサポート

緊張をほぐす事により筋緊張をしていた部分がほぐれ血流が良くなります。

血流が良くなる事で全身を温めることが出来るので免疫力向上の補助になります。

またリモネンには抗菌作用や抗ウイルス作用もありますので、ディフューザーなどを使うのも効果的です。

食欲増進

オレンジの爽やかな香りは食欲を掻き立てます。

健胃作用や唾液の分泌を高めたりもしますので、食欲のない時は香りを嗅ぐことをオススメします。

お肌を整える

キャリアオイルなどに希釈してお肌をマッサージすると血行が良くなりデトックス効果が期待できます。

むくみや肌のくすみにも有効的で外側に押し流すようにマッサージしてください。

また殺菌作用や抗炎症作用もあるのでニキビケアにもなります。

スイートオレンジのまとめ

柑橘系のエッセンシャルオイルは酸化が早いです。

量が多いものを買ってしまうと使い切れなかったりしてしまいますので、慣れないうちは小さめの物を買うのをオススメしたいます。

使用頻度が増えたら少し大きいものに買い換えればいいですからね!

期間がかなり空いてしまっているエッセンシャルオイルを肌につけるのも少し注意が必要です。

 

一般的にはスイートオレンジは光毒性はないとされていますが、ごく稀に毒性を示すものもあります。

粗悪なエッセンシャルオイルの場合は注意をしてくださいね!

スイートオレンジと相性がいい精油

・落ち着きたい

ゼラニウム】【ベンゾイン

・グッスリ眠りたい

ラベンダーオススメ

基本的に柑橘系との相性がいいです。

香りを長持ちさせたいのであればベースノートとブレンドしてください。

個人的なオススメはベンゾインです。(甘い香り)

ベースノートの量は少なくしブレンドしてください。

 

スイートオレンジは何にでも合いますので、

ご自身で沢山のブレンドをして好みの香りを見つけてくださいね!

薬に頼り過ぎず、自分の身体と向き合う事が一番大切だと考えます。
さまざまな視点から考えられる様ホリスティクな自分づくりを♪

アケミーン♪

谷川博昭

髪の毛を切りながらハーブやアロマ・食品の話を効きたい方は是非サロンへ足を運んで下さい。

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